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🔥'매우 예민한 사람들을 위한' 나만의 꿀팁 이벤트🔥

2021-05-18

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🔥'매우 예민한 사람들을 위한' 나만의 꿀팁 이벤트🔥



'매우 예민한 사람들을 위한 책'은 우울증 연구와

정신건강의학과 상담 사례를 통해 매우 예민한 사람들을 위한 조언을 담은 책입니다.


긴장과 걱정, 그리고 타인의 반응에서 벗어나는 여러분만의 방법이 있으신가요? 

매우 예민한 사람들을 위해, 여러분만의 꿀팁을 마구마구 방출해주세요!



#예민해도괜찮아 #나만의꿀팁 #이벤트 매우 예민한 사람들 모여라! 이벤트 기간 2021.02.01.(월)~02.14.(일) 당첨자 발표 2021.02.16.(화) 매우 예민한 사람들을 위한 책 나의 예민함을 업그레이드 하자! 예민함은 누구나 가지고 있다 예민해도 괜~찮아요! '매우 예민한 사람들을 위한 책'은 우울증 연구와 정신건강의학과 상담 사례를 통해 매우 예민한 사람들을 위한 조언을 담았습니다. 긴장과 걱정, 그리고 타인의 반응에서 벗어나는 여러분만의 방법을 알려주세요! ex) 쓰지 않는 뇌를 활용하여 정신이완훈련하기...!!!!! 이 책을 읽은 '정담' 단체가 뽑은 '나의 예민함을 업그레이드 하자!' 파트 내 인상 깊은 부분 들여다보기! 완전히 쉬는 능력 좋은 표정과 말투 만들기 자존감을 높이는 것

 

 

이 책을 읽은 우리동네 인문책수다 공모전의 '정담' 단체가 뽑은

인상깊은 구절에 대해서도 알아볼까요?


<나의 예민함을 업그레이드하는 방법!> 


완전히 쉬는 능력이 인상 깊었습니다. 사실 쉬는 것은 생각보다 어려우며,

완전히 쉰다는 것은 더더욱 어려운 일입니다. 하지만 예민함을 달래는 방법으로

완전히 쉬는 능력이 필요하다는 것을 보니 쓰지 않는 뇌를 활용하고,

긴장이완 훈련을 하는 것이 필요하다는 것을 알게 되었습니다.


좋은 표정과 말투를 만들어 보자라는 내용에 공감이 갑니다.

인상을 결정짓는 것은 표정이고, 대화를 할 때 중요한 것은 말투이기 때문입니다.

좋은 표정과 말투를 갖고 있다면 타인의 시선도 부드러워질 것이고,

그로 인해 스스로 예민함이나 긴장감도 점차 사라질 것이라고 생각합니다.


'자존감을 높이는 것'이 예민함을 업그레이드하는 하나의 방법이라는 것이 인상 깊었습니다.

저도 한때는 '내가 잘 하는 것이 있을까'라는 생각을 많이 하며 비관적 사고를 갖고 있었는데,

점차 자존감이 높아지면서 삶에 여유를 찾고 예민함도 줄어든 것 같습니다.



[참여 방법]

1. '정담' 단체가 뽑은 인상 깊은 구절을 잘 살펴보기!

2. '정담' 단체와 같이, 긴장과 걱정 그리고 타인의 반응에서 벗어나는 나만의 방법을

댓글로 기재하면 참여 완료

3. 인문360˚ 네이버포스트 팔로우 및 이벤트 게시물 좋아요는 필수


[이벤트 기간]

○ 이벤트 기간 : 2021.02.01.(월)~02.14.(일)

○ 당첨자 발표 : 2021.02.16.(화)


[이벤트 경품]

교보문고 기프트카드 교환권 1만원권(15명)


※ 본 게시물에 참여를 하시면 이벤트 참여로 인정되지 않습니다.

반드시 인문360˚ 네이퍼포스트를 통해 참여 부탁드립니다. ※


 (이벤트 페이지 바로가기)

 

 

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